Weleens gehoord van Biophilic Design?

Ondanks dat ik dus onderzoekjes doe naar dingen waardoor wij als mens ons meer en beter kunnen ontspannen, was ik er tot nog toe nog niet tegenaan gelopen. Maar nu wel, en het is een hele mooie bevestiging van mijn kleine onderzoekjes en eigen proefjes! Het effect is er, probeer er …

Een lamp voor meer energie, mijn lamp

Hoe kan ik meer daglicht toevoegen in mijn dagelijks leven?’ Het is belangrijk dat het blijvend is en valt binnen mijn dagelijkse patroon. Meer naar buiten gaan is daarom niet altijd even makkelijk. Daglichtlampen en daglichttherapie kunnen daarom een goed alternatief zijn! (zie blog: ‘Daglicht, een betere stemming en meer energie’) Mijn …

Foto’s maken voor ontspanning

Mijn eerste stap naar meer ontspanning heb ik gezet door met mijn camera op pad te gaan. De natuur schijnt namelijk goed te werken tegen stress (zie blog: ‘Meer ontspanning door natuur’). Planten in huis heb ik al, 15 zelfs. Best veel voor in een appartementje van 35 vierkante meter, maar nooit …

Meer ontspanning door natuur

Laat jij je ook weleens meeslepen door alle drukte om je heen? Of lig je net als ik weleens met hoofdpijn op bed en besef je dan pas dat je misschien wat ontspanning had moeten nemen tussendoor? Dat de natuur een goede werking heeft op de mens is al enige tijd …